林宇轻轻拍了拍她的肩膀：“嘉怡，别慌，跟着我做深呼吸，吸气……呼气……慢慢地，感受自己的呼吸，把注意力集中在呼吸上。”

嘉怡按照林宇的指导，努力调整着呼吸。过了一会儿，她的情绪稍微稳定了一些。林宇继续引导：“现在，你慢慢地走向登机口，一步一步地走，不要着急。如果害怕，就停下来，继续深呼吸。”

嘉怡在虚拟场景中缓缓向前移动，每走一步，都像是在克服巨大的障碍。突然，她停了下来，声音带着哭腔：“林医生，我看到飞机了，我不行了，我好怕。”

林宇立刻暂停了模拟场景，帮嘉怡摘下设备：“嘉怡，你做得非常好，这是一个很大的进步。第一次面对这样的场景，感到害怕是很正常的。我们先休息一下，喝口水。”

嘉怡接过水，大口大口地喝着，脸上还残留着恐惧的神情。林宇坐在她身边，温柔地说：“嘉怡，其实你对飞行的恐惧，不仅仅是因为那次气流颠簸的经历，更深层次的原因可能是你对失控的恐惧。在飞行中，你觉得自己无法掌控局面，一旦出现意外，就会陷入危险，这种对失控的担忧，让你对飞行产生了强烈的恐惧。”

嘉怡默默地点了点头：“好像是这样，那次颠簸让我深刻地感受到自己的渺小和无力，从那以后，我就特别害怕再次陷入那种无法控制的局面。”

“我们要做的，就是打破这种恐惧和失控感之间的联系。”林宇说，“在接下来的治疗中，我们会逐渐增加模拟场景的难度，从候机、登机，到飞行过程中的各种情况，让你慢慢适应，重新建立对飞行的信心。同时，我们也要通过一些心理疏导，改变你对失控的认知。其实，生活中有很多事情是我们无法完全掌控的，但这并不意味着我们就会陷入危险，我们要学会接受不确定性，相信自己有应对各种情况的能力。”

休息了一会儿后，嘉怡决定再次尝试。这一次，林宇在她进入虚拟场景后，不断地给予鼓励和引导：“嘉怡，你看，你已经走到登机口了，马上就要登机了，你做得很棒。想象一下，这是一次愉快的旅行，你即将去往一个美丽的地方，去探索新的世界。”

嘉怡在林宇的引导下，缓缓登上了虚拟的飞机。她的身体还是有些颤抖，但她努力坚持着。在飞机起飞的那一刻，她紧紧闭上眼睛，呼吸又开始急促起来。

“嘉怡，睁开眼睛，看着窗外，感受飞机平稳地上升。你看，一切都很正常，没有什么好害怕的。”林宇的声音在她耳边响起。

嘉怡慢慢睁开眼睛，看着窗外逐渐远去的地面，心中的恐惧似乎也在一点点消散。虽然她的心跳依然很快，但她没有再要求停止。

飞机平稳飞行后，嘉怡的情绪逐渐稳定下来。林宇继续引导她观察飞机内的环境，和虚拟的乘客交流，让她更加融入这个场景。

当模拟飞行结束，嘉怡摘下设备，脸上露出了一丝欣慰的笑容：“林医生，我做到了，我真的在飞机上坐了一会儿。虽然还是很害怕，但我感觉自己好像没有那么恐惧了。”

林宇笑着说：“嘉怡，这是一个非常好的开始，你真的很勇敢。今天的治疗就到这里，回去之后，你可以多想想今天在模拟飞行中的感受，试着告诉自己，飞行并没有那么可怕。下周我们继续，争取让你能更加轻松地面对飞行场景。”

嘉怡感激地看着林宇：“谢谢您，林医生，我感觉自己看到了希望。”

林宇看着嘉怡离开的背影，心中充满了成就感。每一次帮助患者克服心理障碍，对他来说都是一次心灵的洗礼。他知道，嘉怡的治疗之路还很长，但只要有信心和坚持，她一定能重新翱翔在天空，继续追逐自己的梦想 。