窗外的雨淅淅沥沥地下着，给这个城市蒙上了一层朦胧的纱。林宇结束了一天的忙碌，正准备整理资料下班，这时，手机铃声突然响起。

“喂，您好，是林宇医生吗？”电话那头传来一个略带焦急的女声，“我叫嘉怡，是通过朋友介绍知道您的，我……我想预约您的心理咨询。”

林宇轻声应道：“您好，嘉怡。当然可以，您方便的话，我们明天上午就可以安排时间，您是遇到什么困扰了吗？”

电话那头沉默了片刻，嘉怡带着一丝哽咽说道：“我……我不敢坐飞机，可是我的工作又需要我经常出差，这已经严重影响到我的生活和工作了。我真的不知道该怎么办才好，林医生，您一定要帮帮我。”

林宇心中了然，这应该是特定恐惧症中的惧飞症。他温柔地安慰道：“嘉怡，别着急，我非常理解你的感受，这种情况是可以改善的。明天见面我们详细聊聊，您先放宽心。”

挂断电话，林宇望着窗外的雨幕，脑海中开始构思针对惧飞症的治疗思路。他深知，每一种心理疾病背后，都藏着患者不为人知的痛苦，而自己要做的，就是引领他们走出黑暗。

第二天上午，嘉怡准时来到了咨询室。她穿着一身干练的职业装，眼神中却透着深深的恐惧和疲惫。林宇微笑着起身迎接，为她倒了一杯热茶，试图缓解她的紧张情绪。

“嘉怡，先喝口茶，放松一下。”林宇轻声说道，“能和我具体说一说你对坐飞机的恐惧是怎么回事吗？从什么时候开始的？”

嘉怡双手捧着茶杯，微微颤抖着：“林医生，我是一名旅行博主，工作就是去各地旅行，分享不同地方的风土人情。以前我很享受飞行的过程，可是……”她顿了顿，眼中闪过一丝痛苦，“大概两年前，我坐飞机去国外旅行，途中遇到了非常强烈的气流颠簸，飞机剧烈摇晃，当时我真的以为自己要死了。从那以后，只要一想到要坐飞机，我就浑身发抖，心跳加速，根本控制不住自己。”

林宇轻轻点了点头，目光专注地看着嘉怡：“那次经历对你来说一定非常可怕，很多人在经历了类似的创伤事件后，都会对相关事物产生恐惧。你在日常生活中，只要看到机场、飞机，或者听到别人谈论飞行，都会有这种强烈的恐惧反应吗？”

嘉怡苦笑着点了点头：“是的，甚至在网上看到飞机的图片，我都会立马划走，心里特别难受。前几天公司安排我去一个海岛拍摄旅行视频，我犹豫了好久，最后还是拒绝了，因为我实在不敢坐飞机。林医生，我真的不想因为这个恐惧就放弃我的工作，可我又不知道该怎么克服。”

“嘉怡，你放心，我们一起想办法。”林宇安慰道，“针对你的情况，我打算采用虚拟现实暴露疗法。简单来说，就是利用虚拟现实技术，模拟出飞行的场景，让你在一个安全可控的环境中逐渐接触和适应飞行，从而减轻恐惧。同时，我们也要深入探讨你内心对失控的恐惧根源，从心理层面上彻底解决问题。”

嘉怡疑惑地看着林宇：“虚拟现实暴露疗法？这真的能行吗？我一想到要面对飞行场景，就觉得很害怕。”

林宇耐心地解释道：“这种疗法已经被证明对治疗特定恐惧症非常有效。刚开始接触模拟场景时，你可能会感到害怕，这是正常的反应。但随着逐渐适应，你的恐惧会慢慢减轻。在这个过程中，我会一直陪着你，教你一些放松技巧，帮助你应对恐惧情绪。你愿意尝试一下吗？”

嘉怡犹豫了一下，然后坚定地点了点头：“好，林医生，我相信您，我愿意试试。”

林宇带着嘉怡来到配备了虚拟现实设备的治疗室。他先帮嘉怡调整好设备，然后坐在她身边，轻声说道：“嘉怡，现在你戴上设备，会看到一个模拟的机场候机大厅。记住，这只是模拟场景，非常安全，我就在你身边。如果感到害怕，就告诉我，我们随时可以暂停。”

嘉怡深吸一口气，戴上了设备。不一会儿，她的呼吸开始急促起来，双手紧紧抓住椅子扶手：“林医生，我看到机场了，我好害怕。”