年底荣博仁和安云山去崇礼滑了几天雪后，过年前便去南美了。所幸被Z拉进了壁球群，在里面喊一声，总有人愿意来打壁球。群里的人也越来越多，从安云山刚进去时的十几个人，Z也不知道从哪慢慢加了四十多人。大部分人都是在工作日下班后和周末，但也有人像安云山一样工作时间相对自由。安云山还在球技进步的热情高涨时期，只要有人约，一周倒是会打上3、4场，每周累加起来快10个小时了。

只因为正手后墙球可以凑合打出来，在新手眼里已经算是高手了。打的多了，安云山的技术进步不大，球感也更加熟悉了，跑动缺越发快了。可是纯粹靠跑动救到的球，往往都已经身体失衡，根本没有充分的时间和姿势来挥拍，仅仅用手腕力量击球的安云山最终受伤了。

发现自己手腕疼的时候不是在球场上，而是安云山早上起床。大冬天早晨安云山迷迷糊糊的醒了，眼睛还没睁开，右手摸到枕头边的空调遥控器，对着墙上的空调一按关机，大拇指这一动，连着手腕直接把安云山疼清醒了。

安云山半睁开眼看着自己的右手，大拇指轻轻动一下，手腕就疼一下。一头雾水的安云山坐起来，仔细检查了下自己的手腕，不仅是大拇指动会疼，摆摆手腕，手腕处那个骨头突起的位置也会疼。因为以前有过网球肘，安云山在打壁球的时候已经估计手臂伸直舒展，右手肘部以前练的肌肉也起到保护作用。但确实还是不少球，安云山偷懒用手腕发力击球的，而且哪怕知道击球要锁住手腕，但真打起来就忘了，特别是球快的时候，脑子空白，只靠本能反应回球。

安云山床都没下，够着扯过来球包，翻出来肌肉止疼药，手腕涂上去马上好了很多。想想又从床头柜里翻出一瓶新的，扔进自己的双肩包里。根据以前打网球的经验，八成是腱鞘炎，这个手腕一时半会好不了了，包里放一瓶，不时涂一涂。

起床做早饭的时候，右手也开始小心翼翼，以前都是右手直接颠锅，现在煎个荷包蛋，干脆用左手拿平底锅。可是偶尔手腕动作大一点，还是疼得安云山呲牙咧嘴。

当务之急是去买个护腕，安云山吃完早饭就出门了，等不了上网买，直接去迪卡侬戴起来先。迪卡侬其实在安云山家不远，安云山还是自己开车过去，刚开出去，方向盘右后方的出风口吹出的冷风就正对着手腕，安云山赶紧把这个风口关掉，这个时候最不能吹凉风，绝对会变严重。安云山提醒自己接下来要注意保护自己的手腕了，至少2个月时间。

到了迪卡侬，安云山直奔护具区，之前在这买过一个护脚踝。迪卡侬的护具分不同的防护等级，基本初级用来防止受伤，最高级用来伤后恢复，还可以提供一定的支撑力。安云山试戴了几个，挑了一个可以连着大拇指一起固定的护腕，自己绑的时候调节不同的角度和松紧、戴上之后安云山稍微松了口气，动动手腕果然好了很多，至少一般行动不会疼了。

回到车上，安云山直接把护腕戴上，以后就天天戴着吧。安云山想开车，又停了下来，把护腕拆下来，又涂了一次药再戴上。"希望能早点好。"安云山无奈地自言自语。

回到家，安云山在微信上问了问上海的朋友，之前听说他去中医院做了针灸，不问不知道，一个疗程做了4、5个月，自己可没那个时间。

想了想，安云山又问了一个北京的同学，每周打羽毛球，上次来上海吃饭时说膝盖和手腕都出问题了，打得也少了。得到的答案是没办法，你也不是运动员，犯不上打封闭针，更何况打针只能保一段时间，难道下次再疼再打针？