随着多次的想象暴露练习，李华逐渐能够平静地回忆车祸场景，恐惧情绪也有所减轻。接下来，林宇开始进行实景暴露。他先让李华坐在静止的汽车里，适应车内的环境。李华刚坐进车里时，双手紧紧抓住座椅，呼吸急促。林宇坐在旁边，不断地安慰他，指导他进行放松练习。

“李华，感受一下，现在你很安全，没有危险。这只是一辆静止的车，不会伤害你。”林宇轻声说道。

经过多次在静止汽车里的适应训练，李华的恐惧逐渐减轻。然后，林宇陪着李华在空旷的停车场里进行短距离的驾驶练习，每次练习都根据李华的承受程度逐渐增加驾驶时间和距离。在这个过程中，李华虽然还是会感到紧张，但他努力克服自己的恐惧，按照林宇的指导，一步步地挑战自己。

除了心理治疗，林宇还根据李华的症状，为他开具了一些药物，帮助他缓解焦虑和失眠等症状。药物治疗需要一定的时间才能见效，在这个过程中，李华需要按时服药，并定期来诊所进行复查。

然而，治疗过程并非一帆风顺。有一次，李华在开车练习时，突然听到一声尖锐的汽车刹车声，这让他瞬间陷入了恐慌之中，他慌乱地踩下刹车，差点撞到路边的障碍物。这次经历让李华受到了很大的打击，他又开始怀疑自己是否真的能够克服恐惧。

林宇得知情况后，立刻与李华进行了沟通。“李华，这只是一次小小的挫折，不是失败。偶尔的恐惧反应是正常的，我们要从这次经历中吸取教训，下次就知道如何更好地应对了。你已经取得了很大的进步，不要因为这一次就放弃。”林宇鼓励他。

在林宇的鼓励下，李华重新振作起来。他和林宇一起分析了这次恐慌的原因，调整了治疗计划。随着时间的推移，李华的情况逐渐有了明显的改善。他不再像以前那样恐惧开车，能够正常地驾驶车辆出行。睡眠质量也得到了提高，不再被噩梦困扰。他重新开始参加社交活动，生活逐渐回到了正轨。

“林医生，真的太感谢您了，如果没有您，我可能永远都走不出这个阴影。现在我终于可以重新面对生活了。”李华感激地说道。

林宇微笑着说：“这都是你自己努力的结果，你很勇敢，也很坚强。以后遇到任何问题，都可以随时来找我。”

看着李华充满希望和活力的笑容，林宇心中充满了成就感。他深知，帮助患者克服创伤后应激障碍是一场艰难的战斗，但只要给予足够的耐心、关爱和专业的治疗，就一定能帮助他们重新找回生活的阳光，走向美好的未来。而他，也将继续在这条充满挑战与希望的道路上坚定地走下去，为更多在黑暗中挣扎的心灵点亮一盏明灯。