对于反复检查电器开关这一行为，林宇让阿杰在关闭电器后，不再进行检查，而是坐在沙发上，感受内心涌起的焦虑和不安。刚开始，阿杰感到极度不适，内心的焦虑如潮水般涌来，他几次想要起身去检查，但都被林宇制止了。

“阿杰，你要相信自己，这些焦虑只是暂时的，你要学会面对它，而不是逃避。”林宇鼓励道。

阿杰紧紧握住拳头，努力克制着自己的冲动。随着时间的推移，他发现内心的焦虑并没有想象中那么可怕，而且逐渐开始减轻。

在进行暴露与反应阻止疗法的同时，林宇根据阿杰的病情，为他开具了一些药物，帮助他缓解焦虑情绪，调节大脑神经递质的平衡。药物治疗需要一定的时间才能见效，在这个过程中，阿杰需要按时服药，并定期来诊所进行复查。

然而，治疗过程并非一帆风顺。有一次，阿杰在工作中遇到了一个紧急的项目，巨大的压力让他的强迫症症状突然加重。回到家后，他又开始疯狂地检查电器开关，怎么也停不下来。

“林医生，我又失败了，我怎么这么没用，连这点控制能力都没有。”阿杰在电话里沮丧地说道。

林宇耐心地安慰他：“阿杰，不要这么说，这只是暂时的反复。强迫症的治疗本来就需要一个过程，遇到困难是很正常的。我们一起分析一下这次的原因，下次就知道怎么应对了。”

在林宇的鼓励下，阿杰重新振作起来。他和林宇一起回顾了这次症状加重的原因，发现是工作压力导致他的情绪过于紧张，从而引发了强迫行为。林宇建议阿杰在工作中学会适当放松，比如每隔一段时间进行一次深呼吸，或者做一些简单的伸展运动，缓解身体和心理的压力。

随着治疗的深入，阿杰的情况逐渐有了好转。他能够逐渐控制自己的强迫行为，不再像以前那样被强迫症牵着鼻子走。工作效率也得到了显著提高，生活也慢慢恢复了正常。

“林医生，真的太感谢您了，如果没有您，我真不知道该怎么办。现在我终于可以像正常人一样生活了。”阿杰感激地说道。

林宇微笑着说：“这都是你自己努力的结果，你很勇敢，也很坚强。以后还是要继续保持良好的心态，遇到问题随时来找我。”

看着阿杰逐渐恢复自信和活力，林宇心中充满了成就感。他深知，作为一名心理医生，每帮助一个患者走出心理困境，就是在为这个世界增添一份温暖和希望。而他，也将继续在这条充满挑战与希望的道路上坚定地走下去，用自己的专业知识和爱心，为更多在黑暗中挣扎的心灵点亮一盏明灯。