这都是小事而已，别揪着这些小事不放，心胸开阔一点。

……

如此云云。

但其实，我们的人生貌似岁月静好，风平浪静，没有风刀霜剑，没有国破家亡，却总有一个隐隐的伤痛，像毒瘤一样，时刻长在了我们的心上。

虽不致死，却慢慢溃烂。

它对我们的人际交往、工作学习、寻找灵魂伴侣等诸多事情都将产生深远的、甚至是毁灭性的影响。

这种伤害是隐秘的，不易被人理解的。

这些鸡毛蒜皮就像长在我们心灵上的一颗毒瘤，时刻提醒着我们，有个地方伤痕累累，痛苦不堪。

我们明明深受其害，却不知该如何化解内心阴郁灰暗的、无处安放的感受。它像一个黑洞，吞噬着我们所有的快乐，让我们挣扎在濒死的边缘，几乎失去生的欲望。

所以与其等这颗毒瘤蔓延溃烂全身，不如狠狠心，连根拔起，一早将他剜掉，虽然痛得鲜明一点，但很快定会痊愈。

于是我写下了这个故事，想结合这本书和我自己的经历，反思一下我这腐烂的人生，用小说的方式将其根源呈现出来，希望曾经的伤痛抑郁可以随着这本书的完结一起烟消云散。

也——愿那些受过或仍在承受父母伤害的孩子，重新获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。

本书原名《鸡毛蒜皮无小事》，创作初期只是为了疗愈自己，后来想被更多人看到，为更多人带来心灵上的抚慰和灵魂上的觉知。

本书非必要情况下，我没有使用全名。创作初期，他们每个人都有名字。

（女主视角）

外婆：刘翠红。

父亲：何耀华。

母亲：石秀兰。

大姑：何耀文。

二姑：何耀林。

小姑：何耀双。

大姐：何娇。

二姐：石慧。

女主：何欢。

闺蜜：于菲。

发小：何霞、何倩。

傻子：何亮。

………………

之所以非必要情况，不使用全名，是因为他们并不代表书中人物本身，而是代表这个时代的芸芸众生。能与此书产生共鸣的读者必是曾经遭受过或多或少类似的经历，使用第一人称更能让可爱的我们感同身受。

之所以选择没有男孩的家庭作为代表，是因为让没有男孩的家庭中长大的女孩依然感受到如影随形的‘重男轻女’，才更能体现其思想的根深蒂固和深远影响。

……

最后我想说：

每个时代都有它的局限性。

我们这个看似衣食无忧、繁荣昌盛的和平盛世也有它的局限性。

每个人的命运都在时代的局限中。

我们这一代所要攻克的‘鸡毛蒜皮’，并不比历代任何一个时代的局限更容易攻克，因为至亲之间的相互伤害容易让人丧失人性的希望。这是一级伤害，是摧毁内核的心腹之害。

每一代人的身上都背负着不同的使命，每一代人所面临的艰难都不是轻易就能战胜的。

但是我们的意志是坚毅的，我们的使命是不可扭曲的，我的目标是清晰的。

终有一日，我们会和历代攻克时代局限的先祖一样，突破困难，跨越一个又一个不可跨越的高山，直到通往人人向往的美好世界。

最后引用抖音里的一段话：“你不要渴望被爱，你得先爱自己，我们所有人都是从泥泞里爬出来的脏兮兮的小孩。世界是混乱的，宇宙是无序的，你得先爱自己，然后拥抱干净纯洁的身体，拥抱自由浪漫的灵魂。”

希望所有观此书的人，包括我，都能拥有这觉知之光，重拾人性的希望，好好地活下去，过上本该值得的更好的人生。

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*《后记》部分内容节选自美国心理治疗师苏珊·福沃德的《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》