安云山继续播放画面，看了两组慢动作后，荣博仁说道：“他意思是不是，肩膀和跨同时转动？好像是的。”

“腰肩同时发力？”安云山也不确定。

“应该是的，你看这个手臂都不太发力，转体力量大呀！”荣博仁试着照样转了转，但不的要领。

“大概意思知道了，后天去打试试看吧，正手还凑合，反手没什么力气的感觉。”安云山想了下，又点开了刚才第一个正手的视频，把两个视频对比起来。“你看正反手确实不太一样，他们反手准备拍子都是竖起来的，正手拍子就是斜着也行。”

荣博仁猜测说：“估计他们也是正手力量够，就不用那么多准备和转体。”

安云山把几个动作步骤默记下来：“嗯，其他水平、高度都一回事，正手这个肩跨也没说，我估计老外手腕力量足够发力，你看网球那个发旋转球，老外手腕都扭成什么样子了。”

荣博仁心有余悸地摔摔手腕：“我上次在学校打比赛，发了两次Ace球就不发了，手腕要省着点用。”

“把反手的也发给你了，后天出发前在看看，这壁球跟网球还是差别蛮大的。”

tips：

反手的准备动作：球拍举直，拍头高过头顶，小臂水平横在胸前，球拍从高处向下挥才有更多的力量。

转体：前胸从面向前墙，最多要转体180度（后墙球），变成面向后玻璃墙，然后腰肩同时转体发力，挥拍和身体一起转回90度，面向侧墙击球。

与正手类似，反手击球时球拍水平，平行于地面（绝大多数时候），击球更加有力量，保证球路直线且稳定。这时候手腕能锁紧，避免球拍反震手腕受伤。

手与球同步保持高度，球高手举高，球低手跟随低，这样保证在击球时，拍子能准确地打到球（这也是为什么击球时，球拍要保持水平）。