椰子以前觉得电视上练习生们蹦蹦跳跳十分简单，自己来参加选秀节目就是想积累粉丝，自己可不想受什么苦。

可是谁知道舞蹈基训课程会那么痛苦！

盛颜每次看到椰子被舞蹈老师慢慢强硬地下叉，看到椰子扭曲成一团的表情，听到她大叫：“老师，饶了我吧，我快不行了。”盛颜都感觉心颤。

然而椰子还是按时出现在了每次的基训课程上，而且身体也越来越柔软，要知道，成年人的身体可塑性比不上儿童，盛颜看到椰子可是顺利地劈竖叉，对她还是有几分赞赏。

流行舞对身体的开发程度比不上一些传统舞蹈，比如芭蕾舞，古典舞，但是只要是舞蹈，就会对个人的身体素质，身体体能有要求，在舞台上连续跟着音乐跳动十几分钟，也是需要强大的体能训练来支撑的。

盛颜的体能在工作后就没有什么长进，不仅没有什么长进，反而因为年纪增长而后退。盛颜目前可以卡住舞蹈音乐的每一个点，每一个节拍，但是她的力度就是不够到位，动作就是不够干净，总是有一股软绵绵的感觉，观赏性就不够。

然而这并不是一朝一夕就可以快速改变的，更何况选秀节目的节目周期只有几个月而已。就是节目组请来的都是国内顶尖十分有名气可以开个人工作室的舞蹈老师，想要在这么短的时间内让自己的舞蹈有一个质的提升，可是说是近乎天方夜谭。

盛颜反复看着自己的舞蹈视频，她分析着自己的每一个动作，想着下次自己怎么可以完成得更完美。

在常规舞蹈课程结束后，大部分女孩子会回到宿舍上网，或者三三两两地结伴在酒店附近的风景区闲逛。

盛颜没有离开舞蹈教室，她还在一遍遍对着镜子练习舞蹈动作，练习怎样面对镜头自己会更好看。

汗滴已经几乎快打湿了盛颜的上衣，她额边碎发湿漉漉地贴在她的脸上。