还有一本是修炼方法，教学如何吸收灵气、体内运行的。

正是这本！

顾止把其他几本放回柜子，单取这本出来仔细阅读。

上面提到打坐感受天地精华，可吸收空气中的灵气，顾止照着书中的方式盘腿而坐，有规律地进行吐纳，确实感受到周围空气中的东西，但是不像是灵气，而是黑乎乎、粘稠的东西 ，不像是好的灵气，她感受到身体排斥这些不明物。

顾止作罢，这种恶心的东西，她并不想吸收到体内，也许这个世道不适合修行吧！

但是秘籍上面还有提到，如何把吸入的灵气转化为自己的能量，运行在经络之中，再凝聚成内力。

顾止照着六字诀吐纳法操作，保持身体放松，舌抵上腭，双唇微闭。采用腹式呼吸，吸气时收腹，呼气时鼓腹，呼吸深长匀缓。循环按“嘘—呵—呼—呬—吹—嘻”的顺序依次练习，每个字重复6次，循环往复。

慢慢地，真的感受到能量流走在各个经络中，在丹田汇聚成一个玻璃珠大小的能量团。

修炼真神奇！顾止想。

她拿出剩下的最后一枚晶核，握紧吸收掉晶核，然后再次用吐纳法转化为自己的力量，她感觉到丹田里能量团有壮大一些，感受到了进步的喜悦，变强的感觉真好！

实力提升后，能控制的水应该也会变多吧，空间也有变化吗？

顾止来到空间，屋前仍然杂草丛生，院子大小还是一样没有变化，顾止有些失望，看来实力提升不多，空间不会有大变化的，她很好奇，大概要吸收多少枚晶核，才会促进空间的大变化呢？

从修炼的方式来看，吸收天地灵气是不可能的了，无论是现实世界还是空间里边，灵气不能说是稀薄，干脆可以说没有。特别是现实世界，空气中弥漫着一种黑乎乎的脏东西，不确定是不是病毒孢子，顾止决定出门有必要戴口罩，家里也尽量少开门窗。

那么唯一剩下可知的修炼方式只有杀丧尸，杀得越多实力提升得越快。这样一来顾止不得不经常出门猎杀丧尸。

宅女顾止表示很不高兴，要是可以找到别的修炼方法就好了。

她来到溪水边，感受能够控制的最多水量，增加到50ml，但是距离还是没有变化，仍然在两米开外变得不受控制。

多一点容量，就多一成胜算，她尝试把一股水分为两份水团分别控制。

控制起来很吃力，两团水有点飘忽，管住其中一个就难以控制另外一个。

顾止松懈下来，水团随之受到地心引力的影响洒在地面上。

按照目前的能力，分开控制还是很有难度，目前可以先提高单独控水的精确度，做到精确快速击杀丧尸。

失败一次没关系，菜就多练，她决定以后每天坚持练习，总会在打斗的时候派上用场。

除了改变水的形态，还可以控制点别的，顾止想，比如分子的排列方式？

水的液体状态，分子排列无序，要是可以控制分子排列成六方晶系结构，使每个水分子通过氢键与四个邻近分子相连，就会形成稳定的四面体网络——冰的分子排列方式。假设利用冰的脆性，使丧尸脊椎在冰晶膨胀压力下破裂，可以立即造成瘫痪，至少失去活动能力。

顾止双眼发亮，假设理论可以成真，那么她不仅拥有水系异能，还有冰系异能，以后再努努力，岂不是还有水蒸气系异能？

理想很丰满，现实还比较骨感。用冰的攻击方式还没有经过实验论证，可操作性目前来看有待商榷，但是可以先从这个方向练习操控分子，就算不能杀丧尸，以后夏天还可以给自己做冰块降温，做冰淇淋、冰镇饮料、冰镇水果……

一想到反正也不亏，顾止瞬间就开心了，把能力用在提升生活质量上，怎么不算是进步呢？