天天在球场上训练，踢比赛，球队队员们的身体素质还是很不错的。

老李说的20分钟只是一个底线，因为某些学生会偷懒，跑累了就走一段，不过只要整体在20分钟内完成十圈4000米，那就说得过去。

然而今天有何华这个一级运动员陪跑，男生的胜负欲一上来，偷懒耍滑的也认真了起来，一个个刚开始就冲得特别猛，争取上到一个好的位次，虽然老李和何华都强调这是一个体能训练，不是比赛，但男生们都是当比赛跑的。

而决定立威的何华也不让着他们了，看这个架势，就算他谦虚地压住步子，也会有几个愣头青为他们的胜负欲埋单。

那不如带着他们放肆地冲一把，看看都有多少能量吧！

何华本来排在倒数第三，倒数第二就是之前老李说的第一个孩子，黄硕强，也是刚才扑球没扑中的门将。倒数第一是之前老李说的第三个孩子，韩吉安，也是刚才进球的前锋。

第二个孩子冯广开，现在则在队伍中间靠前的位次。

目前排名第一的同学已经跑完了两圈，何华所在吊车尾三人组才慢慢悠悠跑了一圈半。

但赶超不到200米的距离，对何华来说不是什么难事。

第四圈跑完，何华已经上到前腰位次。韩吉安紧紧咬在何华身后，黄硕强稍微落后一些，但也在前腰，黄硕强身后就是冯广开。

何华还在继续提速。

第一名的同学跑完第五圈，何华已经挤入了前三，韩吉安仍然紧咬在他身后，名列第四。黄硕强在第六名。

不过他看起来已经不打算跟着何华跑了，开始慢慢悠悠按着自己的节奏跑，和前面一直加速的五人团差距越拉越大，等何华上到第一名，跑完第六圈时，他已经跟第五名拉开了将近五十米的距离。

而在黄硕强身后的同学，还是为前期的无脑猛冲埋单了，第八直接下跑道跑一边吐去了，好几个开始摸鱼划水，开始走路，老李看见就跑两步，老李看不见就走两步。

以何华为首的领跑五人团，却还在加速。韩吉安依然死死咬住何华，名列第二！

鼻腔里充满胶皮的味道，耳边则是沉重的脚步声、呼吸声，还有自己的心跳声，吸进肺里的空气总是不够用，只能更加拼命地呼吸，嗓子眼已经泛起了血的甜腥气。太阳又升高了一些，更加炽热的阳光照下来，几乎要把整个人热炸。

每个还在跑着的学生都在煎熬。

腿，有些人的腿已是灌了铅一般沉重，只能拼命咬牙迈开步子，比如黄硕强冯广开及其后的同学，有些人则已经感觉不到自己的腿了，只是在机械地重复动作，比如韩吉安。

何华却仍在加速，加速，持续地加速！

五人团变成了四人团，最初领跑的同学也开始走路了，实在是坚持不下去了。

紧接着变成了三人团，又是一个走路的。

二人团，只有何华和韩吉安。第三名没有走路，还在奋力奔跑，但他再奋力也追不上何华和韩吉安的速度。

最后，只有何华一人一马当先！

学生们感受到的煎熬他完全没有感受到，反而越跑越轻松，甚至最后一圈来了个大幅度提速冲刺。

学生们都看傻了。

最后何华冲到终点，老李一嗓子“第一，13分14秒21”，学生们更傻了，平时他们中的“卷王”韩吉安最快也就是刚好跑进15分，而这次何华甩了韩吉安一圈还多！

跑道上缓慢蠕动的学生甚至蠕动都快停止了，他们只想给何华献上膝盖。

老李见状，立刻又是一嗓子：“20分钟限时！不许走，都跑起来跑起来！颠也要颠完10圈！”

冯广开刚好跑到老李身边，他艰难地举手问道：“老李！我能爬嘛？我无法直立行走了现在！我无法呼吸！”

老李：“想爬就爬呗，下午重新跑十圈就行。”

冯广开：“……”

他乖乖地继续直立蠕动了。

何华跑完4000米后，面不红，气不喘，气定神闲接过老李的计时器，在终点线计时。

老李则去办公室给他的枸杞菊花茶添开水，其实也是在给跑道上煎熬的同学们放水，顺道测测何华会不会放水。

第二名是韩吉安。

何华卡表，大声念道：“第二，14分41秒23！”

还在跑道上缓慢蠕动的同学们又是一傻。

这个成绩比韩吉安的个人最好记录提高了近20秒！

他们开始提速。

韩吉安成绩提高了近20秒，那么我也能行！

每个人都怀抱着这个念头，开始做最后的冲刺。

他们的冲刺很有效果，何华想放水的手都无处安放。

最后每个学生都跑进了19分，比平时成绩提升了至少10秒，提升10秒那个就是跑边上吐那个哥们，卡18分59。他听到成绩后几乎要哭出来：“我明明能提30秒的呜呜呜……”

有学生跑到终点就开始抽筋，被其他同学摁着龇牙咧嘴地拉筋。

没抽筋的学生跑到终点都直接躺到了跑道上，讲究点的比如黄硕强韩吉安，都靠边挪挪，去了足球场，躺到了绿荫坪上。

全体跑完的终点处，一眼望去，横七竖八全是男高中生的肉/体，他们个个眼神迷离，气喘如牛，大汗淋漓。

歇了一会儿，大家脑子能转了，有不讲究的就开始撩开衣服、露出肚皮进风吹凉，然后男高中生们就找到了余兴节目，攀比腹肌，而且很快攀比到了站在一边的何华头上。

“发发，你有几块腹肌呀？”几个男生醉鬼流氓一般问。

何华：“……”

他还没回答，更流氓的事来了.

“让我摸摸你有几块腹肌呀，小发发~”

行此流氓行径的就是冯广开。他爪子伸得猝不及防，何华一个条件反射就要给他擒拿过肩摔。

还好冯广开的爪子被点名册给拍掉了，何华伸出去手刚好搭住冯广开的胳膊，用力握住。

“疼疼疼！”冯广开惨叫。

“对不起。”何华赶紧收回手。

“你还知道疼！我还没拿保温杯砸你呢！”老李骂道。