有很糟糕的时刻也有高光的时刻，人生就是起起伏伏。从2022年9月开始断断续续的在这里记录生命的经过。这是我阅读这么多年来，到目前为止坚持过最久的输出。虽然很多错别字，我也极少去回看自己写的东西。那些时刻，字字句句都是我内心最真实的表达。也感谢为数不多的的读者朋友们，有缘在文字中相见，希望你们能从文字里过得些许力量。

痛苦是我的养分，我承受着这些，很长时间，也许快找到出口了，也许还有曲折的路要走。写出来，是重新整理自己走过的路，是释怀是放下是重新出发。

感谢痛苦的时候还有书籍，感谢前辈们的智慧。回顾2023读过印象最深刻，对我影响最大的实体书，按照时间顺序应该是《了凡四训》、《臣服实验》、《八周正念之旅》、《跨越不可能》（今天还在重读)、《当下的力量》两册、《在绝望之巅》、《穿越抑郁的正念之道》、《庄子》等。感谢B站分享庄子的郭伟胜老师，在看老师视频的时候常常顿悟和放松。

2023年是与很多个过去的自己和解的一年。终于不那么频繁梦见那个考场，也没那么多痛苦挣扎的情节。两次在梦里要进入疯魔的边缘，又幸运的被现实唤醒。感谢我同住朋友鲜活的气息感染我，感谢我的猫对我不离不弃每天在我床头蹦迪。

完美主义的to do list清单依然要延续五年计划缓慢前行。2024尝试做安心的长期主义。松弛有度，我学了快三十年。

希望2024我能写更多更多的文字，我的梦，我的过去，更细节地复盘我的诞生和所有关键的时间事件节点。往回看也向前看。

认可和赞扬2023勇敢的自己，特别是勇敢的看心理医生和看牙医这两件事情。还有勇敢的告诉我的母亲关于我的病，虽然她依旧不理解。缝缝补补又一年。依然学不会去依赖和放声求救，但我会变得更加独立和强大，接纳自己的情绪。

希望2024有更多的时间思考和创作，接受生命一切的发生。臣服于当下每一刻，放心的交给命运。

一切都会迎刃而解，所愿皆如所念。

21:49

我该回家了。