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风平浪静，没有影子，没有太阳。

我决定以后批评和诋毁以及八卦的话不从我嘴里说出，我要积功德。（谨言）

昨天八点多就睡了，结果十二点半醒来洗完澡看了两个小时的书。看的心理学的书好上头！昨晚看了一百多页，写的很好很真实。对于了解双向很有用，但是我多了很多疑惑和思考。这本书是我上次复诊的时候请求医生推荐书的其中一本，是医生的大学导师写的《双面人生-双向障碍解读》。我看到了很多不同的程度以及细分类别的就诊案例。加强了我对于双向的了解和好奇心。今天迫不及待下班继续读这本书，但是今晚有个同事的饭局让我有点抗拒。以后还是要学会更加坚定的拒绝。