小雨想了想，说：“我可能会直接反驳，说他根本不懂我的想法。”

林宇点了点头，说：“这样回应可能会让对方觉得不舒服，也容易引发冲突。我们可以试着换一种方式，先表达对对方建议的感谢，然后再委婉地说出自己的想法。比如，你可以说‘谢谢你的建议，我觉得很有启发，不过我对这个问题有一些自己的想法，我们可以一起探讨一下’。”

经过多次这样的练习，小雨在与他人沟通时逐渐变得更加冷静和理智，能够更好地表达自己的观点，也能更理解他人的立场。

在重建自我认同方面，林宇鼓励小雨发掘自己的优点和价值。他让小雨每天记录三件自己做得好的事情，无论事情多么微小。

“小雨，今天有没有什么让你觉得自己很棒的事情呢？”林宇问道。

小雨想了想，说：“我今天早起给自己做了一份早餐，以前我总是懒得做。”

林宇微笑着说：“这就很棒啊，这说明你在照顾自己，是一个很有行动力的人。”

随着时间的推移，小雨开始慢慢看到自己的优点，自我认同感也逐渐增强。

然而，治疗的过程充满了波折。有一次，小雨在工作中遇到了一个巨大的挫折，她负责的项目失败了。这让她再次陷入了自我否定的深渊，情绪也变得极不稳定。她开始怀疑自己之前的努力是否有意义，甚至想要放弃治疗。

林宇得知情况后，立刻与小雨进行了一次深入的谈话。

“小雨，我知道这次项目失败对你打击很大，但这并不代表你是失败的。每一次挫折都是一次成长的机会，我们可以从中学到很多东西。你这段时间的努力和进步我都看在眼里，你已经做得很好了。”林宇语重心长地说。

在林宇的鼓励和支持下，小雨重新振作起来。她和林宇一起分析了项目失败的原因，从中吸取教训，也再次坚定了继续治疗的决心。

经过几个月的努力，小雨的情况有了明显的改善。她的情绪逐渐稳定，能够更好地控制自己的情绪反应；人际关系也有了很大的改善，和同事、朋友的关系变得更加融洽；最重要的是，她重新找回了自信，对自己有了更清晰的认识和认同。

“林医生，真的太感谢您了，如果没有您，我可能永远都走不出这个黑暗的世界。”小雨感激地说，眼中闪烁着泪光，但这次是充满希望的泪光。

林宇微笑着说：“这都是你自己努力的结果，你很勇敢，也很坚强。以后遇到任何问题，都可以随时来找我。”

看着小雨充满活力和自信的背影，林宇深知，在帮助像小雨这样深受边缘性人格障碍困扰的患者时，需要投入大量的时间、耐心和爱心。但每一次看到患者重新找回生活的希望，他都觉得一切的努力都是值得的。在这条充满挑战的道路上，他将继续坚定地走下去，为更多在黑暗中挣扎的心灵点亮一盏明灯。