李盈盈走后，沈望舒默默地站在场地一侧，目光注视着许诺。空气中弥漫着一丝紧张的氛围，沈望舒走向许诺，语气低沉却不失温和：“要不，我先看看你的基础如何？”

许诺本来心里想着能和沈望舒温存一会儿，谈些亲昵的话，毕竟好久不见，但看到沈望舒那张严肃的脸，心里不由得一紧。她深知，沈望舒一旦认真起来，什么都不会放过。她不情不愿地站好，轻轻地吐了口气，开始展示起李盈盈教给她的一些基本动作。

她首先做了一个简单的投技动作：她弯膝下蹲，双手快速交替摆动，试图借力摔倒对方。动作刚做了一半，沈望舒便皱了皱眉头，走到她面前，停下她的动作，“再做一次，注意重心。”他的语气一如既往的冷静，却充满了压迫感。

许诺再度调整姿势，做得更加专注了。这次，沈望舒站在她身后，手指轻点她的肩膀，“膝盖不要弯得太多，脚尖稍微转一下，动作要流畅，别太僵硬。”他慢慢纠正她的每一个细节，每一处微小的失误都没有逃过他的眼睛。

接下来，许诺做了几个摔投动作和防守姿势。每一个动作，沈望舒都站在她旁边细心指导，指点她的每一个动作要领：“这个角度要更锐利一点，手要出得更快，转身的时候要用腰力。”许诺感觉自己的动作像是被拆解了一遍又一遍，每做一次都要接受他的指正。原本想着这只是个简单的练习，没想到却变得如此耗费体力和精力。

沈望舒的要求严格无比，几乎每一个细节都要完美。许诺没想到他比李盈盈还要认真，甚至在一些细节上比李盈盈还要挑剔。尽管她这一个月有些体能积累，但面对沈望舒的高标准，她的身体依然感到吃力。动作一次次重复，渐渐地，她的肩膀开始酸痛，手臂也有些麻木。幸好她坚持了下来，否则真的会撑不住。

训练结束时，许诺几乎是瘫倒在地，她的身体已然没有一丝力气。她喘着粗气，仰躺在地上，眼前一片模糊，脑袋有些昏沉。沈望舒坐在她身边，望着她的样子，眼里不由得浮现出一丝无奈。他低声说道：“我其实宁愿，你一辈子都不要学这些保命的招数。”

许诺转过身，坐起身来，面对沈望舒，她尽量挤出一丝微笑，想要宽慰他：“我感觉会这些倒也蛮好的。你也知道，我家生意做得这么大，这些东西迟早都要学的。总不能到时候遇到危险，连自保的能力都没有吧？”她轻轻地揉了揉自己的肩膀，虽然感觉全身酸痛，但心里却有一种奇妙的踏实感。

沈望舒低头看着她，眼神复杂。许诺不知为何，看见他眉间那抹淡淡的忧虑，心里有些发紧。她知道，他是为她着急，担心她会陷入更加危险的局面。但她又无法告诉他，她知道这一切都无法避免，未来的路注定充满了风险，至少，现在她有能力为自己保驾护航。

沈望舒的目光落在许诺身上，眼神不自觉地变得柔和起来，他深吸一口气，语气也比平常温和了几分：“许诺，我知道你做的一切，都是为了我。你完全有能力去找到一个跨国企业，做个HR，那个薪水足以让你过得很好，甚至足以养活你自己。”

他顿了顿，似乎在衡量自己的话语，随即继续道：“你对我好，我心里都知道。可是，有时候我真的不知道怎么去告诉你，我对你的心意也是一样的。”他微微低下头，指尖轻轻摩挲着桌边的角落，似乎是在整理思绪。“处理感情上的事情，我不是很有经验。其实在你离开以后，我才明白，你误会了我和林思。”

许诺静静地听着，心里却波澜起伏。她的眼睛紧紧盯着沈望舒，眸子深邃，仿佛想从他的话语中找出点什么，却又被一股莫名的情绪堵住了喉咙。沈望舒向来是一个有着强大心力的人，她喜欢他处事中简洁直接心外无物的方式，他很少有情绪，遇到事情从来不会抱怨，遇到不公的事情也很少为自己辩解。

然而，也正是这种超然的态度，无形中给她带来了深深的不安。她喜欢他，可是，她从未真正相信，他对她的感情会是一样的深沉。她总觉得，在他冷静理智的外表下，自己不过是一个可有可无的存在。而这种自卑感，像一根看不见的线，始终把她和他隔开，任凭她再怎么渴望，他的心里是否有自己的一席之地，她始终没有信心。

沈望舒总是能以一往无前的姿态去追求自己的目标，却不懂如何在感情中细腻入微地表达自己。

许诺曾以为，能够得到他全心全意的喜欢，就是最幸福的事，直到她真正站在他身边的那一刻，才发现自己因为怯懦，一次次选择了退缩。

“是我不够勇敢。”许诺低声说道，眼里有些许懊悔与释然，“但好在你够坚持。”

沈望舒静静地看着她，眼中带着一种深深的情感，“其实你离开后，我也反思过。是我给的安全感不够，才让你产生了误会。”他顿了顿，语气微微一顿，仿佛在咀嚼自己的话语，“而我也很庆幸，尽管这样，你还愿意给我一个机会。”